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Essayez de nouvelles façons de vous mettre en forme et donnez un coup de pouce à votre démarche



Les formes alternatives d'exercice sont en augmentation, avec de plus en plus de gens qui veulent faire battre leur rythme cardiaque sans pratiquer des sports qui ne les intéressent pas.
Si vous êtes le genre de personne qui n'aime pas la salle de gym ou qui pratique des sports comme le football ou le GAA, mais qui aimerait tout de même améliorer sa condition physique, voici quelques activités qui vous feront certainement transpirer. …
Ce n'est pas exactement la première activité à laquelle vous pensez lorsque vous voulez vous mettre en forme, mais la Kansas State University a constaté que le jardinage peut améliorer l'estime de soi et la force du haut du corps – en fonction, bien sûr, de la force avec laquelle vous participez à l'activité.
Creuser des trous, se pencher ou tendre pour tailler ou tailler des haies et des mauvaises herbes peut certainement faire transpirer, et tout cet air frais et ce soleil peuvent également améliorer votre bien-être mental.
Les fans de Harry Potter seront certainement familier avec ce wiz autrefois fictif arding sport. Apparu pour la première fois dans les livres, le quidditch (à gauche) consiste en des balais volants, des cognards meurtriers et un vif d'or qui ont instantanément donné à l'équipe qui l'a attrapé 50 points supplémentaires – remportant essentiellement le jeu.
Dans la vraie vie, le quidditch est joué par de nombreuses équipes à travers l'Irlande, le Royaume-Uni et l'Europe, avec une première ligue de quidditch en préparation.
Un passe-temps sans cesse croissant ici à Dublin, les murs d'escalade se trouvent à Sandyford, Ballymun, Tallaght, UCD, Trinity University et plus .
Une activité de test d'endurance et du haut du corps, l'escalade est extrêmement amusante mais peut devenir difficile une fois que vous avancez vers des murs plus difficiles avec des points d'appui espacés et des angles étranges.
La plupart des centres sont ouverts jusqu'à 22 h au cours de la semaine, et tous auront des superviseurs à votre disposition pour vous aider à comprendre les bases.
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